هناك الكثير من النصائح والإرشادات والمهارات المتعلقة بالجسم والعناية به وتغييره، ولكن معظم تلك التوجيهات تخاطب الفكر، وتعتبر الجسم شيئا يستطيع الشخص التحكم به. ولكن التعافي في صميمه هو استعادة صلة الشخص مع جسمه والوعي الكامن فيه.

تتسبب الكثير من نصائح التنمية الذاتية بضرر حقيقي للاشخاص. مثلا النصائح العمومية المتعلقة بالإيجابية الدائمة، إلى ضرورة أخذ قرارات فورية، ومن تحفيزهم إلى الثقة بذاتهم والاعتماد على قوة إرادتهم، إلى التأكيد أنهم قادرون على خلق واقعهم عبر قانون الجذب دون إعارة اهتمام للظروف المحيطة بهم، والقائمة تطول.